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中年夫妻,保持性功能的好方法有哪些 ?

   日期:2024-10-27       caijiyuan   评论:0    移动:http://shink.cs-ej.cn/news/13244.html
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  人到中年后,激素水平也会逐步下降,加之工作和生活的双重压力下,对性生活也逐步失去了信心,很多中老年夫妻出现了消极和烦躁心情,从而影响了家庭的合谐。那么,中年夫妻保持性功能的好方法有哪些 ?第一、保持健康积极的心态中年夫妻要调整好自己的心情,在性格上要乐观,心情保持愉快,多培养自己一些幽默感,心情出现郁闷和焦虑会影响性功能的发挥。第二、要对性能力保持信心要坚信自己的性功能、身体素质等是正常的和健康的,相信自己仍然拥有年轻时的强健体魄,这样才能推迟性功能衰老。

  第三、保持有规律的性生活没有性生活或性生活过度,都会导致性功能早衰,所以,保持有规律的性生活可以促进体内性激素排泄,从而让性器官保持着活力。第四、适当补充营养人到中年可以适当进补,可以多吃一些富含锌等物质的食物,从而让自己的性功能得以增强,这类食物包括牡蛎、核桃、芝麻、红枣、鳖肉、以及动物的肾脏等。第五、经常进行健身锻炼经常锻炼是保持身体健康和性功能的基础,这样不仅可增强了体质,还能够让性功能得以保持。尤其是经常进行慢跑、深蹲等下肢的训练,因为男性的性功能集中在腰部和腿部,做这类运动可保持自己的强健。

  现在很多上了40岁年纪的中年男性朋友,患上前列腺增生的概率是越来越高了。而前列腺,又作为男性朋友一个重要的生殖器官。一旦出现前列腺增生的问题,不仅会影响到男性的性神经,还可能会出现遗精症状,甚至严重时还可能会丧失性功能。建议是及时寻求专业医生的建议,在医生的指导下及早治疗,及早调理。私人图片、转载侵权

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