冯塔纳曾经说：
最实际的幸福，就是知足常乐地安度日常生活。
这也就是说，头脑清醒，不干蠢事！
《小窗幽记》所言：
“心无机事，案有好书，饱食晏眠，时清体健，此是上界真人。”
当你做到了这4点，自能体味生活的乐趣，活得清醒而洒脱。
庄子曾说过：
“机心存于胸中，则纯白不备，纯白不备，则神生不定。”
意思是，小算计存留在胸中，就会心思不纯；
心思不纯就会心神不定，精神恍惚。
一个人思虑过多，精于算计，就是对自己最大的消耗。
“太能算计的人，90%以上往往都患有心理疾病，并且还会免疫力下降，容易患病。”
算计是心灵的枷锁，简单才是幸福的源泉。
不要老想着名和利，也不要总盯着得与失。
学会清空自己的心思，心无机事，生活才能神清气爽，无所忧虑。
一个人无法选择出身与环境，但却可以用读书丰富自己的心境。
读书，就是在给我们的人生供给养分。
我们能从书里，体验自己未曾经历过的人生，也可以找到治愈生活不开心的解药。
把读书当成一种乐趣，填补生活的空白。
学会在读书中体会文字之美，感怀世间万物，慢慢充实自己。
案有好书，勤加翻阅，才能充盈自己的灵魂，对抗生活的繁芜。
老话说：“人生头等大事，就是好好吃饭，好好睡觉。”
“好好吃、好好睡”是一个成年人最高级的自律。
俗话说，天不遂人愿，现实中很多事情我们都无法左右，但却可以调整自身的状态。
别再等把身体累垮了，筋疲力竭之时再想着看病养身。
就像中医里说的，药补不如食补，食补不如睡补。
懂得生活的人，都能主动控制自己生活的节奏，按时吃饭，准点睡觉。
正所谓，磨刀不误砍柴工。
你只有先饱食晏眠，养好身体，调整好状态，才能更加专注于工作学习。
内心再苦，美美睡一觉，万事皆释然；
谋生再忙，好好吃一顿，身安心亦安。
人这一生，身体最重要，身体是1，其它是0，没有1，有再多的0，也没用。
所有职场上的辉煌，所有工作上的成就，在健康面前，都不值一提。
健康还在，哪怕你跌落悬崖，陷入泥沼，都可以东山再起；
失去健康，就算你腰缠万贯，也是于事无补。
你只有健康的活着，才能有余力去享受这一切。
运动，不仅能增强人的体魄，更能使人身心愉悦。
久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；时常运动的人，体内生态系统则像一汪清泉。
所以，无论你多忙多累，都要抽出时间去运动。
跑步也好，健身也罢，一定要把自己的身心，调整到最佳状态。
只有坚持运动，你才能以矫健的身姿，去迎接新的机遇与挑战。