秋冬季是传染病的高发季节,步入深秋十月，气温逐渐走低，昼夜温差变化显著。恰逢国庆长假，探亲访友和外出旅行等活动频繁，人员流动增加。区疾控中心特此提示：在享受假期欢愉的同时，务必加强个人防护意识，密切关注流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原体感染等传染病的防控，确保假期安全与健康并重。
进入秋冬季后，流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等多种呼吸道传染病可能出现交替或叠加流行。当前新冠疫情处于低水平流行，但新冠病毒变异持续存在，并呈现出多种变异株共同流行的特点，不排除新型变异株引起疫情波动的风险。对于老人、婴幼儿和患有基础疾病的人群等发生严重并发症的风险较高，需要密切关注。
【健康提示】
（1）保持良好的个人卫生及环境卫生。勤洗手、常通风、晒衣被。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾遮住口鼻。日常做好物品和环境的清洁消毒，不与他人共用水杯、毛巾等个人物品。
（2）注意社交距离。在人群密集或感染风险较高的场所，建议佩戴口罩，避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触。
（3）出现症状及时就医。如果出现发热和急性呼吸道感染等异常状况，应及时就医，按照医嘱住院治疗或居家隔离，尽量不带病上班上学。
（4）接种疫苗。通过接种疫苗，能够有效减少感染、发病和重症的发生。流感疫苗通常在流感流行季节之前接种预防效果更好，一般建议在10月底前完成接种。若在流行季来临前未完成接种，整个流行季都可以接种。
秋季是轮状病毒、诺如病毒等引起的感染性腹泻的高发季节，十月迎来国庆小长假，探亲访友、外出聚餐的活动明显增多，发生感染性腹泻的风险也进一步增大，因此大家应注意把好“病从口入”关。
【健康提示】
（1）注意饮食、饮水卫生。不吃未熟、过期、腐败变质的食品。处理和加工食品时，刀具、案板、盛放的容器等要生熟分开。不喝生水，饮用水用具定期消毒。
（2）保持手卫生。养成饭前便后、加工食品前后洗手的习惯，使用肥皂水、洗手液并用流动水冲洗。
（3）保持居室及环境的卫生。衣被、用具要勤洗勤换，注意居室通风。定期清理垃圾，清洁餐厅厨房，以减少蚊虫及蟑螂等的孳生。患者的排泄物、呕吐物以及被污染的衣被、地面、物体表面应使用含氯剂进行消毒，食品用具可通过煮沸30分钟消毒。在处理污染物时做好个人防护。
（4）接种相关疫苗可有效预防某些感染性腹泻，如轮状病毒。
发热伴血小板减少综合征主要通过蜱虫叮咬传播，人与人之间也可经直接接触患者血液、血性分泌物等传播。主要症状为发热伴乏力、食欲不振、恶心、呕吐，部分病例有头痛、肌肉酸痛、腹泻等。随着秋收农忙季节到来，农民群众户外活动时间增多，被蜱虫叮咬的机率也会增大，要继续落实好相关防控措施。
【健康提示】
（1）在草丛、灌木丛等环境活动时尽量穿着长袖长裤，减少皮肤暴露；同时扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋子里；不要穿凉鞋。
（2）前往可能存在蜱虫的区域之前，可以在皮肤裸露处涂抹适量的含避蚊胺（DEET）成分的驱蚊剂，只推荐2岁以上人员使用。
（3）如被蜱虫叮咬，千万不可生拉硬拽、强行拔除，也不可用手指将其捏碎，否则会将蜱虫头部留在皮肤里，造成更大的伤害，应及时前往医院处理。
（4）保持居家环境卫生，及时清理庭院内外的杂草垃圾，打扫禽畜圈舍，避免蜱滋生。家畜家禽采用圈养，减少野外放牧，若发现家中宠物、牲畜有蜱寄生时可以用灭蜱的药剂喷洒涂抹。
肾综合征出血热又称流行性出血热，以黑线姬鼠和褐家鼠等鼠类和啮齿动物为主要传染源，主要通过鼠的唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接咬人等途径，直接或间接传染给人，临床表现主要以发热、出血和肾功能损害症状为主。
【健康提示】
（1）防鼠灭鼠、做好自身防护。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物。不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等。清除鼠尿、粪和鼠窝，清扫闲弃已久的棚子或房屋，工作环境中有鼠类滋生、活动（如粮仓）等，进行该类活动时要带手套、口罩等防护用品。在村周、菜园、果园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠防鼠措施。
（2）接种疫苗。我区16-60岁人群可到本地区疫苗接种点足程、规范接种疫苗，保护个人身体健康。
（3）“三早一就”。早发现、早期休息、早期治疗和就近治疗。如果出现相关症状，例如发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等应及时到医院就诊。
登革热主要通过伊蚊叮咬传播，我国登革热的传播媒介主要是白纹伊蚊和埃及伊蚊，俗称“花蚊子”。感染登革热后通常会出现“三痛三红”、皮疹等症状，出现“热、痛、红、疹”要当心，尤其是在过去2周曾在登革热流行的国家或地区逗留，或自己生活与活动的社区、街道、甚至城市范围内有登革热发生时。
【健康提示】
（1）出门前“三准备”。了解当地登革热疫情；准备宽松、浅色的长袖衣裤；准备含避蚊胺、避蚊酯成分的驱蚊剂。
（2）出行中“三注意”。注意防蚊叮咬，可以使用驱避剂、纱门纱窗、蚊帐进行个人防护；注意防蚊孳生，清理居住地室内外积水；注意及时就医，出现登革热样症状及时就诊。
（3）归国后“三留意”。入境时留意，若出现相关症状立即向海关申报；归国后14天内留意，若出现相关症状立即前往正规医疗机构就诊，并告知旅行史、蚊子叮咬情况；留意清除居家积水和蚊虫，保护家人健康。
注意：国庆长假，人们出游增多，提前了解旅行目的地近期的主要传染病病种，掌握预防措施很重要。同时也要带好感冒、腹泻、消食、晕车、抗过敏、外伤等常备药物。返程后，做好自我健康监测，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知旅居史。
供稿 | 传染病防制科